הינך נמצא כאן

תפריט שבועי לגילאי 9-10 חודשים 3 מנות טחונות/מעוכות

מתכונים ללא מוצרי חלב

מתאים לגיל :

סדר יום שבועי: 

         

ראשון- טבעוני

שני

שלישי

רביעי

חמישי

שישי

שבת

מתעוררים

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

שינת בוקר

             

ארוחת בוקר-

דייסת פונץ בננה- על בסיס משקה צמחי מועשר בסידן

מחית פירות עם קווקאר

דייסת קינואה עם פירות, קינמון ושקדייה

מחית תפוח פירות יער

מעדן קווקאר

מחית בננה אבוקדו

מחית תרד אגס

לפני שינת הצהריים (אם נדרש)

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

שינת צהריים

             

ארוחת צהריים

תבשיל עדשים כתומות ואיטריות אורז- שמרו מנה למחר!

תבשיל עדשים כתומות ואיטריות אורז

"הבולונז הראשון שלי"- שמרו מנה למחר!

"הבולונז הראשון שלי"

מרק ירקות בתוספת ברוקולי- שמרו מנה לארוחת הערב של מחר

תבשיל כוסמת עם עוף וירקות- שמרו מנה למחר!

תבשיל כוסמת עם עוף וירקות

ארוחת ערב-  

מחית פירות עם קווקאר

פולנטה - על בסיס משקה צמחי

סלט- בורגול/קוסקוס עם ירקות מגורדים על

סלט- בורגול/קוסקוס עם ירקות מגורדים על פומפיה ושמן זית.

אבוקדו וביצה מעוכה

מרק ירקות בתוספת ברוקולי

פרי שייק ירוק- על בסיס נוטרמיגן

לילה טוב

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

 

חלב אם/ תמ"ל

מספר ארוחות מזונות מגוונים: 
3 ארוחות
מספר ארוחות חלב אם או תמ״ל: 
2-3 ארוחות