הינך נמצא כאן

אורז ירוק

אורז ירוק
מספר מנות/יחידות: 
כמות של כוס אורז
מרכיבים: 
כוס אורז
בצל
שום
קישוא גדול
צרור שמיר
כרישה
הוראות הכנה: 

מטגנים בשמן זית בצל ושום, וכרישה.
מוסיפים קישוא חתוך לקוביות קטנות או מגורד.
מוסיפים את האורז ומערבבים טוב, מוסיפים את השמיר ומים ומבשלים בהתאם להוראות ההכנה של האורז (מעט מים יותר מהרגיל בגלל הקישואים וגם כדי שיהיה דביק יותר כדי שהילד/ה יאכלו לבד)

ערכים תזונתיים למתכון: 
תוכלו לשלב במנה גם 1/3 כוס עדשים כתומות בשלב הוספת האורז כך תקבלו גם מקור לחלבון במנה. במקרה כזה דאגו להוסיף עוד 1/3 כוס מים לבישול.