הינך נמצא כאן

לביבות בטטה כרובית וקייל

לביבות בטטה וקייל
מספר מנות/יחידות: 
10-15 לביבות
מרכיבים: 
חצי בטטה
פרחי כרובית (בערך שליש ראש)
2 עלי קייל
כף גדושה קמח חומוס
חצי כף קמח תירס
קורט אבקת אפייה
ביצה
כף שמן זית
כמון, כורכום ומעט מלח לתיבול
הוראות הכנה: 

מבשלים את הבטטה והכרובית במים כ10-15 דקות עד ריכוך
מועכים/טוחנים למרקם הרצוי
חולטים קייל כ2 דקות וקןצצים דק
מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים
מטגנים בשמן קוקוס עד השחמה קלה

בתיאבון :)

ערכים תזונתיים למתכון: 
קייל מהווה מקור עשיר לסידן, הציגו אותו לילידם בגיל צעיר