הינך נמצא כאן

לביבות תירס ויוגורט

לביבות  תירס המתכוניה
מספר מנות/יחידות: 
20
מרכיבים: 
250 גרם תירס סנפרוסט
1 גביע יוגורט/ שמנת חמוצה (200 מ"ל)
2 ביצים
25 גרם קמח כוסמין/ מלא ( 2 כפות)
25 גרם קמח תופח ( 2 כפות)
מלח ופלפל
הוראות הכנה: 

מפשירים את גרגירי התירס במים חמים, וטוחנים בבלנדר מוט למרקם חלק או מעורב.
מערבבים בקערה את כל חומרים.
אם רוצים שהלביבות יצאו רכות במיוחד וללא חתיכות, טוחנים את התירס למרקם חלק. התירס הופך למעין פירה.
מחממים שמן קוקוס/ קנולה במחבת, מניחים כף מהעיסה ומטגנים עד להשחמה משני הצדדים.
בתיאבון;)

ערכים תזונתיים למתכון: 
הקפידו לטחון את התירס על מנת להקל על תהליך העיכול