הינך נמצא כאן

מאפה תירס

פשטידת תירס
מרכיבים: 
1 כוס גרעיני תירס
3 ביצים
3 כפות שמן
250 גרם גבינה לבנה או קוטג׳
1/2 כוס קמח תופח מאליו
1/2 כוס גבינה צהובה מגוררת
1/4 כוס גבינה בולגרית/עיזים/קשקבל - לא חובה
1/2 כפית מלח -לא חובה
הוראות הכנה: 

לערבב את כל החומרים ולאפות בתנור שחומם מראש ל-175 מעלות, 25-30 דקות.

ערכים תזונתיים למתכון: 
טחינת גרגרי התירס במעבד מזון תקל על תהליך העיכול