הינך נמצא כאן

מאפינס גבינות , בצל ופטרוזיליה ללא קמח

מאפינס גבינות , בצל ופטרוזיליה ללא קמח !!
מספר מנות/יחידות: 
14 מיני מאפינס
מרכיבים: 
1 גביע גבינה לבנה 5%
4-5 פרוסות גבינה צהובה ( בערך חצי כוס גבינה מגורדת אם יש )
1 בצל קצוץ דק ומטוגן קלות
פטרוזיליה
2 ביצים
פלפל
מלח
* אופציות לשדרוג : עגבניות מיובשות / גבינה בולגרית / בטטה מגורדת / קישואים/ גזרים ועוד...
הוראות הכנה: 

במחבת לטגן את הבצל קצת עם מעט שמן .
לערבב את כל המצרכים ביחד בקערה ולשים בתבניות מאפינס / מכשיר מולטי קייק עד שמוכן :)
אם אופים בתנור - 180 מעלות בערך כ 20 דקות עד שמשחים ומקבל צבע יפה.

* אתם לא מתבלבלים אין קמח !!
לכן גם המאפינס מאוד קלילים ומשביעים :)

ערכים תזונתיים למתכון: 
המתכון המקורי ללא קמח. אם תוסיפו קמח תוכלו להגיש מנה המכילה את כל אבות המזון בביס. את המתכון המקורי הגישו לצד טחינה וירקות