הינך נמצא כאן

מאפינס פירות

מאפינס פירות
מספר מנות/יחידות: 
10 קטנות
מרכיבים: 
חצי תפוח עץ מגורד
חצי אגס מגורד
חצי בננה מעוכה
חצי ביצה (מקשקשים בכוס ושופכים חצי מהכמות)
70 גרם קמח (3/4 כוס קטנה)
1/2 כפית אבקת אפייה
25 גרם מייפל אמיתי (כף גדושה)
כפית סילאן (אפשר להחליף בתמר)
הוראות הכנה: 

מערבבים יחד את כל החומרים הרטובים
מוסיפים קמח ואבקת אפיה ובוחשים רק על להטמעת הקמח
יווצקים לתבנית שקעים משומנת (10 מאפינס קטנים).
אופים ב180 מעלות 20 דק.
המאפינס מאוד רכים וטעימים.
אפשר להחליף את הפירות עם פירות אחרים שאוהבים.
פתרון מצוין למצבים שנשארים עם שאריות של פירות:)

ערכים תזונתיים למתכון: 
מנת פיקניק מצויינת . ניתן לשמור בהקפאה