הינך נמצא כאן

מאפינס תפוח-אגס-תמר

מאפינס פירות ותמרים
מספר מנות/יחידות: 
12 מאפינס
מרכיבים: 
1 תפוח
2 אגס
2 תמר
חצי כפית אבקת אפיה
2 כפות קמח לבן
2 ביצים
כפית שקדיה (אינו משמעותי למרקם, רק עבור הטעם והערך התזונתי)
קורט מלח (אפשר לוותר אבל נועד להבליט טעמים אחרים במתכון
הוראות הכנה: 

טוחנים תפוח, אגס ותמרים,
מוסיפים את שאר הרכיבים. במידה ויצא נוזלי מדי מוסיפים מעט קמח.
מעבירים לתבנית מאפינס ( 2 כפות בכל שקע והתערובת תלוי באיזה גודל אתם רוצים את המאפינס שלכם).
אופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות כ- 10-15 דקות עד שמשחים יפה למעלה.
כמובן משתנה מתנור לתנור כך שרצוי לבדוק אחרי 10 דקות מה המצב.
תמיד אפשר להקריב אחד לטעימה כדי לוודא שאכן אפוי כראוי בפנים ומקסימום להחזיר לתנור לעוד כמה דקות.

ערכים תזונתיים למתכון: 
מרחו על זה יוגורט או שקדיה ויש לכם גיוון לארוחת הבוקר