הינך נמצא כאן

מחית עוף בטטה וירוקים

מחית עוף וירוקים
מספר מנות/יחידות: 
2-3
מרכיבים: 
נתח חזה עוף (שניצל) 100 גרם
בטטה קטנה
כוס חד פעמית אפונה קפואה
חופן עלי תרד
כפית טחינה גולמית
הוראות הכנה: 

מאדים את כל המרכיבים פרט לטחינה כרבע שעה
מוסיפים טחינה ומעט מים (אני מוסיפה את המים מהאידוי).
טוחנים למחית, אם יש צורך מדללים בעוד מים.

ערכים תזונתיים למתכון: 
ניתן לגוון במקום עלי תרד עלי מנגולד במקום בטטה דלעת או כרובית