הינך נמצא כאן

ממרח חומוס

מרכיבים: 
2 כוסות גרגרי חומוס מבושלים
2 כפות טחינה גולמית
1/3-1/2 כוס מים קרים
1/2 כפית כמון
הוראות הכנה: 

לתוך מעבד מזון מכניסים את כל חומרי הגלם.
טוחנים למרקם הרצוי, מוסיפים מים במידת הצורך.
ניתן לשמור כיומיים שלושה בקרור.

ערכים תזונתיים למתכון: 
מקור חלבון מבוסס על קטניות, עשיר במינרלים.
הנבטת גרגרי החומוס לפני הבישול תעשיר את תרומתם התזונתית