הינך נמצא כאן

מרק כתום טעים ופשוט

מרק כתום המתכוניה
מספר מנות/יחידות: 
6
מרכיבים: 
5 בטטות קטנות
2 גזרים
חתיכה קטנה של דלעת
1 בצל קטן
2 כפות שמן זית
אפשרות להקרמה- חצי מכל שמנת לבישול (לתינוקות בגיל שנה +)
הוראות הכנה: 

קולפים את הירקות, חותכים לקוביות ומכניסים לסיר,
מכסים את הירקות במים ומבשלים עד שהירקות רכים רכים.
מוסיפים מעט שמן זית למים ובעזרת בלנדר מוט טוחנים את הירקות(בסיר) היטב.
מתבלים במלח ומעט פלפל, בתיאבון!

+ אפשרות להקרמה- להוסיף למרק הטחון חצי מכל שמנת לבישול.

ערכים תזונתיים למתכון: 
מנה עשירה בירקות כתומים. כמנה בלעדית יש להמיר את מחצית הבטטות בתפוחי אדמה על מנת להמנע מעודף ויטמין A ניתן להעשיר את המנה בחלבון וברזל על ידי הוספת 3/4 כוס עדשים ירוקות