הינך נמצא כאן

פיצה מהירה ללא שמרים

פיצה ביתית
מספר מנות/יחידות: 
תבנית תנור שלמה, כ-12 ריבועים בינוניים
מרכיבים: 
2 כוסות קמח תופח
גביע שמנת / יוגורט / אשל
2-3 כפות מים
כפית מלח
רוטב פיצה / קטשופ / רוטב פסטה
גבינה צהובה מגוררת
תוספות שאוהבים: תירס, זיתים, פטריות וכו'
הוראות הכנה: 

1. מכינים בצק מהקמח, השמנת/יוגורט, מלח ואם צריך מוסיפים מעט מים עד שמתקבל בצק שנוח לעבוד איתו
2. מרדדים דק על משטח מקומח קלות
3. מעבירים לתבנית עם נייר אפיה
4. מורחים רוטב, מפזרים גבינה צהובה ותוספות
5. אופים כ-20 דקות ב 200 מעלות.
בתאבון! :-)

ערכים תזונתיים למתכון: 
השתמשו בקמח כוסמין- לפחות חצי מכמות הקמח (כוס)
כשקונים גבינה צהובה מגוררת בחבילה סגורה- יש לשים לב שזו גבינה אמיתית ולא חלבון חלב. העדיפו רוטב ביתי על פני קטשופ המכיל הרבה סוכר ומלח