הינך נמצא כאן

פלאפל עדשים

המתכוניה פלאפל עדשים
מספר מנות/יחידות: 
20 יחידות
מרכיבים: 
2 כוסות של עדשים ירוקות לאחר השרייה (של שש שעות)
3 כפות טחינה
1 בצל
1 גזר
שמן זית לשימון התבנית
1 כפית כמון
צרור פטרוזילה או כוסברה ( לא חובה)
הוראות הכנה: 

במעבד מזון טוחנים את הבצל והגזר מוסיפים את העדשים הטחינה הכמון והעשבים וטוחנים.
מחממים תנור ל 200 מעלות יוצרים קציצות פלאפל ומניחים על תבנית התנור עם נייר אפיה משומן אופים כ 10-12 דקות ( לא חייבים להפוך)

ערכים תזונתיים למתכון: 
ניתן לשמור בהקפאה לאחר ההכנה. את החימום תוכלו לעשות על מחבת יבשה וחמה.