הינך נמצא כאן

פנקייק טבעוני טעים ובריא

פנקייק טבעוני
מספר מנות/יחידות: 
8 בערך
מרכיבים: 
כוס קמח כוסמין (אפשר גם רגיל)
כוס חלב שקדים או סויה
כפית תמצית וניל
קורט מלח
כפית אבקת אפייה (מומלץ ללא אלומניום)
חצי כפית אבקת סודה לשתייה
2 כפות שמן זית או רגיל
כפית שקדייה
מומלץ להוסיף פרי
הוראות הכנה: 

מערבבים את המוצרים היבשים יחד,
מוסיפים את המוצרים הרטובים ומערבבים עד שהעיסה אחידה.
יוצקים עם מצקת קטנה למחבת טפלון חמה. הופכים כאשר רואים בועות על הפנקייק. בתיאבון.

ערכים תזונתיים למתכון: 
ניתן לשמן את המחבת בשמן קוקוס. טמפרטורת השריפה שלו גבוה וכך הוא בטוח יותר לטיגון

תגובות