הינך נמצא כאן

פשטידת תרד וגבינות

פשטידת תרד וגבינות
מספר מנות/יחידות: 
10
מרכיבים: 
חצי חבילת תרד סנפרוסט (או כל קפוא אחר… או טרי!!)
1 גביע קוטג'
1 גביע ריקוטה
גבינה בולגרית מעודנת - כמות לפי החשק
קמח תופח - 3 כפות גדושות
ביצה אחת
מלח, פלפל ושאר תבלינים - לפי הטעם
הוראות הכנה: 

1. לחמם / לצרוב קלות את התרד במחבת טפלון ללא שימון
2. לערבב את כל החומרים יחד בקערה
3. להוסיף את התרד
4. לשפוך לתבנית פיירקס (זכוכית) או כל תבנית אחרת שנוחה ללא צורך בשימון
5. להכניס לתנור חם 180 מעלות לבערך 30-40 דקות; לוודא לפני הוצאה שגם התחתית מוכנה ע"י דקירה עם קיסם

ערכים תזונתיים למתכון: 
ניתן להמיר מחצית מכמות הקמח בקמח כוסמין