הינך נמצא כאן

קציצות הודו עם המון ירקות טובים

קציצות הודו לתינוק
מרכיבים: 
חצי קילו הודו אדום
1 גזר
1 קישוא
1 בצל
1 תפוח אדמה לקציצות + 2 לתבשיל
3 שיני שום
פטרוזיליה וסלרי
5 עגבניות
חצי בטטה לקציצות + 1 לבישול
דלעת
הוראות הכנה: 

לערבב בקערה הודו טחון עם גזר, תפו״א, וחצי בטטה שגורדו על פומפיה
להוסיף חופן קטן פטרוזיליה,סלרי, קישוא ותבלינים שבא לכם.
לטגן מעט בשמן זית חצי בטטה, תפו״א, קישוא, גזר,דלעת וחמש עגבניות מגורדות צרור פטרוזיליה,
להוסיף מים חמים שיכסו את הקציצות ותבלינים אחרי שרותח להכניס את הקציצות ל- 40 דקות ובתאבון!

ערכים תזונתיים למתכון: 
תבשיל שהוא ארוחה שלמה בסיר! ניתן להגיש כך או לטחון למרקם חלק