הינך נמצא כאן

קציצות טונה של נוגה

קציצות טונה
מספר מנות/יחידות: 
14
מרכיבים: 
2 קופסאות טונה
תפוח אדמה בינוני
בצל ירוק
פטרוזיליה
2 כפות פירורי לחם
ביצה
כף קמח תופח
שתי כפות תירס מבושל
הוראות הכנה: 

טוחנים בצל ירוק+ פטרוזליה+ תירס (לאחר בישול) , מוסיפים מעט לימון ושמן זית.

מבשלים תפו"א בקליפתו, קולפים ומועכים.

מערבבים את הטונה עם התפו"א+ הירק והתירס הטחונים.

מוסיפים את פירורי הלחם והקמח ( לא חובה להוסיף קמח)

מצפים במעט פירורי לחם (לא חובה) ומטגנים בשמן קוקוס

ערכים תזונתיים למתכון: 
במקום לטגן ניתן לאפות את הקציצות בתנור בחום של 180 מעלות , אפשרי למרוח מעט שמן על הקציצות ועל נייר האפייה.