הינך נמצא כאן

תבשיל גריסים עם חומוס

תבשיל גריסים חומוס וקינואה
מספר מנות/יחידות: 
5-6 מנות
מרכיבים: 
3/4 כוס גריסי פנינה
כוס וחצי גרגירי חומוס מבושלים/סנפרוסט מופשר (להשתדל להסיר קליפות עד כמה שניתן)
בצל גדול
כפית מלח
מעט פלפל גרוס
שמן קנולה
חצי כוס קינואה
הוראות הכנה: 

קוצצים את הבצל דק ומאדים במעט שמן קנולה.
מוסיפים את גרגירי החומוס המסוננים.
מתבלים במעט מלח ופלפל.
מערבבים ומוסיפים את גריסי הפנינה המסוננים ואת הקינואה.
מכסים במים רותוחים ומבשלים על אש בינונית כחצי שעה.
כמות המים- בהתאם לתוצר הרצוי- מרק/ תבשיל.. אנחנו אוהבים תבשיל עסיסי.

טעים ובריא לקטנים ולגדולים כאחד! (בתמונה מנה המיועדת למבוגר- ״מקושטת״ במעט פלפל גרוס)

ערכים תזונתיים למתכון: 
תוכלו להגיש את המנה בכל מרקם המתאים לגיל התינוק, גיוון מצוין למנה העיקרית או כתוספת.