הינך נמצא כאן

תבשיל כוסמת עם עוף וירקות

תבשיל כוסמת לתינוק
מספר מנות/יחידות: 
6
מרכיבים: 
כוס כוסמת
2-2.5 כוסות מים רותחים
גזר גדול קצוץ
גבעול סלרי קצוץ
בצל בינוני קצוץ
שתי שיני שום קצוצות
150 גרם חזה עוף קצוץ דק דק (עדיף כשהוא עוד מעט קפוא)
1/2 כפית מלח
1.5-2 כפות שמן זית
הוראות הכנה: 

מחמים שמן זית בסיר ומטגנים את כל הירקות יחד עד להזהבה של הבצל.
מוסיפים את חזה העוף הקצוץ וממשיכים לטגן כ2-3 דקות.
מוסיפים את הכוסמת, המים והמלח ומערבבים.
מכסים ומבשלים על אש קטנה כ40 דק.

ערכים תזונתיים למתכון: 
תבשיל בסיר. מכיל את כל אבות המזון ופשוט להכנה! תוכלו לוותר על המלח וכן להמיר את הכוסמת בקינואה