הינך נמצא כאן

ארוחת ארבע צבעונית ומהירה

ארוחת ארבע
מספר מנות/יחידות: 
1
מרכיבים: 
מבחר פירות
2 פרוסות לחם
ממרח כלשהו (חמאת בוטנים/טחינה/חומוס)
הוראות הכנה: 

בחרו פירות שהילד אוהב (בתמונה יש תותים, תפוח ירוק, ענבים ושסק), ופרסו אותם בצורה שתהיה גם קלה לאכילה וגם מפתה: מקלות תפוחים, פרחים של תותים ותפוח, הכל הולך. ניתן להשתמש בחותכנים של עוגיות ממתכת.
לכריך, לקחו שתי פרוסות לחם מחיטה מלאה, ומרחו חמאת שקדים טעימה בין שתי הפרוסות (ניתן להשתמש גם בטחינה, חומוס, ריבה, או כל ממרח אחר). ניתן להשתמש בחותכנים של עוגיות ממתכת גם פה, כדי ליצור כריכים בצורות כיפיות.

בתאבון!

ערכים תזונתיים למתכון: 
ההגשה היא חלק מהארוחה :)