הינך נמצא כאן

פנקייק בתנור

פנקייק בתנור
מספר מנות/יחידות: 
12 יחידות
מרכיבים: 
1 גביע גבינה לבנה
1צמחי ( שקדים/שיולת שועל /סויה) או חלב פרה לאחר גיל שנה כוס חלב
1 כוס קמח תופח
רבע כוס סוכר או מעט סילאן
1 ביצה
הוראות הכנה: 

1. מערבבים את כל המרכיבים ביחד לבלילה אחידה.
2. משמנים תבנית שקעים ויוצקים מהתערובת עד לגובה 2/3 מהשקע (הפנקייקים תופחים).
3. מכניסים לתנור בחום בינוני ל 20 דקות.
4. מחכים שיצטננו מעט לפני שמוציאים מהתבנית כי אחרת הם מתפרקים.
** ניתן לשמור במקרר בקופסא אטומה למשך יומיים שלושה למרות שרוב הסיכויים שלא ישאר מה לשמור :)

ניתן להוסיף קצת מייפל או פצפוצי שוקולד זה מוסיף המון.

ערכים תזונתיים למתכון: 
פנקייק בתנור במקום פנקייק מטוגן. אפייה היא צורת הכנת מזון בריאה יותר כך אפשר לשלב גם פנקייק בתפריט התינוק לללא טיגון