הינך נמצא כאן

מאפינס קוטג' ובננה

מאפינס קוטג' ובננה
מספר מנות/יחידות: 
16
מרכיבים: 
2 בננות בשלות
2 ביצים
1 גביע קוטג'
1/2 כוס שמן קוקוס בצורתו הנוזלית
1/4 כוס סילאן 100 % טבעי
1 כוס קמח כוסמין
1 כפית אבקת אפיה
1 כפית תמצית וניל אמיתית
הוראות הכנה: 

לערבב את החומרים הרטובים, להוסיף את הקמח ואבקת האפיה ולערבב רק עד איחוד.
לשמן תבנית שקעים ולמלא עד 2/3 גובה.
לאפות ב- 180 מעלות כחצי שעה, עד שקיסם שננעץ במרכז המאפין יוצא עם פירורים לחים.

ערכים תזונתיים למתכון: 
להגיש לצד יוגורט וירקות חתוכים