הינך נמצא כאן

צזיקי ורוד

צזיקי סגול המתכוניה
מספר מנות/יחידות: 
2
מרכיבים: 
1 סלק קטן או 1/2 סלק גדול
1 גביע יוגורט יוני 7 %
2 כפיות שמן זית
תבלינים לפי הטעם - מלח, פלפל ושום אם אוהבים
הוראות הכנה: 

מגרדים את הסלק על פומפיה
מערבבים יחד את כל הרכיבים ובתיאבון ;)

ערכים תזונתיים למתכון: 
מוצרי חלב יכולים להשתלב בתפריט לאחר ביסוס ארוחה עשירה בברזל כמו מנה המכילה בשר או קטניות.