הינך נמצא כאן

ארוחה במחבת- פסטה עם חזה עוף וירקות

פסטה עם חזה עוף וירקות
מספר מנות/יחידות: 
5
מרכיבים: 
500 גרם פילה עוף (מבטיח עוף רך במיוחד), חתוך לקוביות גדולות
כפית פפריקה מתוקה
גמבה אדומה/ כתומה חתוכה לקוביות
4 כפות שמן זית
250 גרם פסטה
בצל חתוך לקוביות
גזר קלוף וחתוך לקוביות
2 שיני שום קצוצות
2-3 כפות עגבניות מרוסקות מעורבבות עם מעט ציר עוף (אפשר לקנות מוכן)
הוראות הכנה: 

מכינים משרה לעוף- כפית פפריקה, כפית תבלין לעוף, 4 כפות שמן זית.
משרים את העוף כשעה.
שמים מעט שמן זית במחבת, ומטגנים את הגזר והגמבה מספר דק׳ (עד להתרככות קלה), מוסיפים את השום והבצל ומטגנים מעט.
מוסיפים את העגבניות המרוסקות והעוף ומערבבים, ממשיכים בבישול עוד 5-6 דק.
מכינים את הפסטה לפי הוראות היצרן. מי שרוצה לקבל פסטה רכה יותר, יש לבשל 2-3 דק נוספות.
מוסיפים את הפסטה המוכנה לתערובת העוף והירקות, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם, מקפיצים 1-2 דק.
ובתיאבון...

ערכים תזונתיים למתכון: 
מנה שהיא ארוחה, מומלץ להגיש לצד ירק טרי.