הינך נמצא כאן

דייסת קוואקר

דייסת קוואקר
מספר מנות/יחידות: 
1
מרכיבים: 
כוס מים רותחים
2-3 כפות קוואקר
אגס (אפשר גם כל פרי אחר- בננה/ שזיף/ תפוח/ אפרסק....)
כפית סילאן
קינמון
הוראות הכנה: 

בסיר מרתיחים כוס מים. מוסיפים 2-3 כפות קוואקר (תלוי ברמת הסמיכות הרצויה).
מערבבים על אש גבוהה כדי שהקוואקר ייתרכך.
לאחר שהקוואקר מספיק רך מגרדים לתוך הסיר בפומפיה אגס (או פרי נבחר אחר).
לילדים גדולים יותר שלועסים כראוי ניתן גם לחתוך את הפרי לרצועות.
מנמיכים לאש קטנה מוסיפים כפית-כפית וחצי סילאן וטיפה קינמון.
מערבבים הכל יחדיו. נותנים לדייסה להתבשל עוד שתיים שלוש דקות.
לאחר סיום הבישול מומלץ לשים את הדיסה כחמש דק' בצד להתקרר על מנת שתתגבש מבחינת הטעם.
בתאבון!!

ערכים תזונתיים למתכון: 
שילוב מנת פרי ושומן בדייסה יהפוך אותה לארוחה מלאה ומזינה
למתכון זה תוכלו להוסיף 1 כפית של טחינה גולמית או שקדייה