הינך נמצא כאן

פנקייק אורז

פנקייק אורז
מספר מנות/יחידות: 
כ - 12 פנקייק קטנים
מרכיבים: 
1/4 כוס אורז לבן
2 כוסות מים
כף וחצי סילאן
בננה
2 ביצים
3 כפות קמח תופח
1 שקית סוכר וניל (הערת המתכוניה: ניתן לוותר)
כף גדושה טחינה או שקדייה
הוראות הכנה: 

לבשל על האש רבע כוס אורז ב 2 כוסות מים עם כף וחצי סילאן
לבחוש כל הזמן עד שהאורז ממש מתפרק ואין מים

לטחון ביחד עם: בננה, 2 ביצים , 3 כפות קמח תופח, סוכר וניל, כף גדושה טחינה או שקדייה 
( אפשר להוסיף קינמון למי שאוהב)

 

קראו עוד על מחלות חורף 

ערכים תזונתיים למתכון: 
מתאים לכל עונות השנה וגם לעצירת שלשול