הינך נמצא כאן

מרק ירקות עשיר

מרק ירקות עשיר
מספר מנות/יחידות: 
סיר מרק בנוני
מרכיבים: 
חצי כוס עדשים אדומות
2 תפוחי אדמה
2 בטטות
2 קישואים
2 גזרים
רבע כוס פתיתים
1 בצל
שמן לטיגון- קנולה או קוקוס
כורכום, פפריקה מתוקה/חריפה, פלפל שחור, מלח
חוויג' למרק
הוראות הכנה: 

להשרות קצת או לבשל את העדשים
לקלף את הירקות ולחתוך
לטגן את הבצל ולהוסיף את הירקות החתוכים
להוסיף מים ואת הטיבול, העדשים והפתיתים
לבשל עד לריכוך
אפשר כמובן להוסיף עוד ירקות כמו ברוקולי וכד'

בתאבון :)

תמונות נוספות: 
ערכים תזונתיים למתכון: 
על הפתיתים אפשר לוותר במידה והתינוק טרם נחשף לגלוטן