הינך נמצא כאן

קציצות טונה אפויות

קציצות טונה אפויות
מספר מנות/יחידות: 
20 קציצות
מרכיבים: 
2 קופסאותטונה בשמן או מים ( אם במים להוסיף 2 כפות שמן)
2 ביצים
5 כפות פירורי לחם
בצל יבש קצוץ
גזר מגורד
כף צ`ילי מתוק (ניתן להמיר בחצי כפית פפריקה מתוקה + 1 כפית שמן זית)
כף קטשופ (ניתן להמיר בכף רסק עגבניות טריות )
מלח
פלפל
הוראות הכנה: 

יש לערבב את כל המרכיבים בקערה, ליצור קציצות בתבנית אפיה ולאפות על חום 180 בינוני למשך 15 דקות עד שמשחים ולאחר מכן להפוך לצד שני לעוד כמה דק עד שמשחים.

ערכים תזונתיים למתכון: 
טונה היא מקור טוב לחלבון תוכלו להשתמש בטונה פעם עד פעמיים בשבוע
דגים טריים יוכלו להשתלב בתפריט התינוק כמנה טחונה סביב גיל 7-9 חודשים. עם טונה משומרת המתינו ל 9 חודשים ומעלה