הינך נמצא כאן

מרק גריסים ושעועית לבנה

מרק שעועית וגריסים
מספר מנות/יחידות: 
4
מרכיבים: 
2 כוסות שעועית לבנה
רבע כוס גריסים
1 בצל קצוץ
1 עגבניה מגורדת
1 גזר חתוך לקוביות קטנות
2 ענפים וגבעולים של סלרי
1 שום חתוך לפרוסות
כף רסק עגבניות
4-5 כוסות מים רותחים
מעט פטרוזיליה קצוצה תיבול: כף פפריקה, חצי כפית כורכום, חצי כפית כמון, כפית מרק עוף, מעט פלפל שחור, חצי כפית קינמון
הוראות הכנה: 

.
יש להשרות את השעועית לילה לפני או להשתמש בשעועית של סנפרוסט.
לטגן את הבצל עד שמזהיב, להוסיף את העגבניה ולהשאיר 2 דק על אש נמוכה תוך כדי ערבוב. להוסיף את הגזר, השום והסלרי ולערבב. להוסיף את המים הרותחים, הרסק, הגריסים השעועית והתבלינים ולערבב. לאחר כמה דק לטעום ולתקן תיבול אם צריך.
לבשל כשעה עם ערבוב מדי פעם ולהוסיף מים אם צריך (כדי שלא יהיה סמיך מדי..). לבסוף להוסיף את הפטרוזילה ולבשל עוד 5 דקות ולהגיש :)

בתיאבון.

ערכים תזונתיים למתכון: 
המרק מתאים לכל המשפחה , אפשרי לטחון לתינוקות שאוכלים במרקם טחון