הינך נמצא כאן

תפריט לתינוק גילאי 9 +חודשים אוכל אצבע

מתכונים ללא מוצרי חלב

מתאים לגיל :

סדר יום שבועי: 

בגיל הזה צפויה שונות ניכרת בין תינוקות שונים, במרקם או בסדר האכילה על פני היממה.
הקפידו להאכיל בהתאם לסימני הרעב והשובע וכך תזכו להענות טובה בעת האכילה

שבת

שישי

חמישי

רביעי

שלישי

שני

ראשון

 

חלב אם/תמל היפואלרגני מתעוררים

פירות טחונים עם סלק ושקדיה

פירות טחונים עם סלק ושקדיה

לחמניה כשרה או מצה רטובה עם ממרח

לביבות קינואה

לצד סלט וטחינה

מחית בננה אבוקדו

או קוביות בננה אבוקדו

וכריך  עם טחינה מתובלת

חביתה מחוזקת :

1 ביצה

½ תפו"א אדמה מגורד

חופן פטרוזליה קצוצה מכינים כחביתה מקושקשת עשויה היטב.

להגיש ליד טחינה וסלט מגורד

פנקייק תפוח ושיבולת שועל+ סלט קצוץ

שקשוקה

הכינו כמות גדולה של רוטב שתשמש גם לקציצות הצהריים

ארוחת בוקר

מנה משולחן המשפחה, לטחון במידת הצורך

מיני פאי רועים

+סלט קצוץ

מלפפון עגבניה פלפל אם התינוק מסתדר)

מיני פאי רועים

+

סלט קצוץ(מלפפון עגבניה גזר על פומפיה)

בזמן שהתנור עובד (הכינו אנטיפסטי לערב)

מרק עדשים

+

לביבות סלק ושקדים

מרק עדשים

+

לביבות סלק ושקדים

קציצות הודו/בקר/עוף

הגישו

על מצע אורז/קינואה

קציצות הודו/בקר/עוף

הגישו

על מצע אורז/קינואה

ארוחת צהריים

מקור חלבון וברזל (לפני או אחרי השנת צהריים)

              שנת צהריים

כריך עם פסטו עם ממרח +סלט קצוץ  וביצה קשה

לביבות קינואה +אנטיפסטי וטחינה /פסטו

אנטיפסטי + טחינה + פרוסת לחם

ארוחת ערב ישראלית:

סלט קצוץ

טחינה

לחם טבול בביצה (פרנץ טוסט)

סלט קינואה ישראלי

(בשלו כמות של כוס קינואה, היא תשמש בהמשך השבוע)י

מאפינס טחינה+ פירות חתוכים

(ותרו על השוקולד)/ מאפינס קישואים +סלט קצוץ וטחינה

שלוליות קמח עדשים

+טחינה

אחרי שנ"צ/ערב מוקדמת

חלב אם או תמ"ל היפואלרגני לפני השינה
מספר ארוחות מזונות מגוונים: 
3 ארוחות מוצקים מתפריט המשפחה
מספר ארוחות חלב אם או תמ״ל: 
2-3